Spinning

Auf einem speziellen Spinning-Bike fährt man in der Gruppe
unter Anleitung eines ausgebildeten Instructors zu motivierender
Musik. Tragtbeim Spinning unbedingt einen Pulsmesser!

Die Herzfrequenz sollte ständig kontrolliert werden.
Beim Spinning können verschiedenste Fitnesslevel,
vom Einsteiger bis zum Profi in Idealer Weise
gleichzeitig Spaß haben! Die Belastung wird von den
Teilnehmernselbst bestimmt.

Spinning eignet sich optimal als allgemeines
Konditionstraining, zur Gewichtsreduktion
bzw. Fettverbrennung und auch als
Wettkampfvorbereitung für leistungsorientierte Sportler.